Obrigada pela força

Olá meninas! Td bem com vcs? Comigo tudo ótimo.
Já tenho 4 seguidoras, que legal!!! Obrigada meninas pelo apoio!
Ontem eu exagerei um pouco, fui almoçar na casa da minha linda mãe e os almoços nos dias de domingo lá são tentadores sabe? Minha mãe é mineira e cozinha super bem! O cardápio de ontem foi: carne de porco com mandioca (amoooo). Comi a carne com mandioca e um pouco de arroz (não devia, mas comi).
Hoje o dia foi super tranquilo, consegui fazer tudo direitinho graças a Deus e tentei compensar o dia de ontem.
Cardápio de hoje:
Café: 1 copo de leite de soja (zero açúcar) batido com um polpa de morango + 2 biscoitos água e sal light.
Almoço: 2 colheres (sopa) de arroz + 2 colheres (sopa) de cenoura ralada + salada verde + 1 filé de peito de frango grelhado.
Lanche: 2 copos de suco de melância com gengibre sem açúcar.
Jantar: 1 omelete + salada verde
Ceia: 3 fatias bem fininhas de abacaxi.
AF: 1 hora de esteira + 25' de bike + musculação.

E hoje depois de quase um mês eu gostei muito de ter ido a academia. Achei o maior barato!!!
Ah e estou participando do desafio do blog da Bethynha (http://bethynhad.blogspot.com/)

Boa sorte para todas nós!!! Juntas nós somos mais, quer dizer menos kkkkkkkkkkk.

 Bjos e boa noite.

Começando...

Desde o dia 03/01/11 que estou fazendo RA e AF. A atividade fisíca esta bem melhor do que a RA, estou indo para academia 4X por semana. Morrendo de vergonha mas estou indo! Ainda não posso dizer que estou amaaando malhar mas já sinto falta o dia que não vou. 

Todo início é difícil, principalmente quando resolvemos mudar velhos hábitos errados.

Em relação a RA estou tentando fazer tudo direitinho.

Quarta passada fui à uma reunião dos Vigilantes do Peso, achei bem interessante e resolvi me aderir ao grupo. Acho que vai ser mais um estímulo, principalmente agora no início acho que vai ajudar bastante a minha cabecinha de gorda a pensar como magra.

Ah já tenho um caderninho onde anoto tudo o que como (depois vou postar foto dele) e a partir de amanhã vou postar meu cardápio aqui também.

Por hoje é só.

Bjos