Desde o dia 03/01/11 que estou fazendo RA e AF. A atividade fisíca esta bem melhor do que a RA, estou indo para academia 4X por semana. Morrendo de vergonha mas estou indo! Ainda não posso dizer que estou amaaando malhar mas já sinto falta o dia que não vou.
Todo início é difícil, principalmente quando resolvemos mudar velhos hábitos errados.
Em relação a RA estou tentando fazer tudo direitinho.
Quarta passada fui à uma reunião dos Vigilantes do Peso, achei bem interessante e resolvi me aderir ao grupo. Acho que vai ser mais um estímulo, principalmente agora no início acho que vai ajudar bastante a minha cabecinha de gorda a pensar como magra.
Ah já tenho um caderninho onde anoto tudo o que como (depois vou postar foto dele) e a partir de amanhã vou postar meu cardápio aqui também.
Por hoje é só.
Bjos
bom diaaa Patyyy
ResponderExcluirja esta inscrita no desafio
lembrando que todas as quartas vc tem que me mandar a pesagem viu?
nao pode esquecer..pq duas pesagem com furoi eu tiro do desafio..
vamosss emagrecer unidas ne
bjossss
Oi Paty , adoro o VP , estou pensando seriamente em voltar p/ as reuniões que são super importantes , vc vai gostar .
ResponderExcluirBjo e boa sorte !!!!
Olá Minha Linda,
ResponderExcluirVamos junto nesta caminhada rumo ao peso ideal
Beijos
to te seguindo e te linkei no meu blog.seja bem vinda ao mundo virtual das blogueiras.aqui vc encontrará muitas amigas, motivaçao e total apoio. bjimmm linda e continue forte na luta contra a balança
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