Preciso ter disciplina + força de vontade

Olá meninas! Como estão as coisas por ai? Aqui esta devagar quase parando.
Estou vendo que meu emagrecimento está muito devagar e isso me deixa angustiada sabe? Mas a culpada sou eu, que um dia faço tudo certinho no outro nem tanto. As coisas não podem ser assim, eu preciso ter DISCIPLINA e fazer tudo certinho todos os dias.
Tenho muitos quilos para eliminar e não posso ficar nessa de emagrecer 1kg numa semana e engordar meio na outra.
Preciso me alimentar bem, beber muita água, fazer atividade física pelo menos 3x na semana, anotar tudo no meu caderninho e blogar pelo menos 2x na semana. Se eu fizer isso todos os dias os resultados vão aparecer!
Então, meninas a partir de amanhã eu prometo ser mais disciplinada e ter mais força de vontade.
Ah estou participando de mais um desafio: "Só não consegue quem desiste!" do blog da nossa amiga Sandra (http://sandracrisps.blogspot.com/) e já estamos no 4° dia e eu ainda não fiz nada certo. Temos que responder um questionário diário, estou até com vergonha de responder, mas vamos lá:

1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA? Sim

2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL? Não. Academia não abriu hj e não posso caminhar na rua (problema nos joelhos)

3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS? Não

4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO? Não

5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO? Não

6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL? Sim. Brinquei com minha filhota.

7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO? Sim, não preciso de motivos para ficar ansiosa.

8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR? Não. Preciso melhorar minha alimentação.

9- LEMBRE-SE QUE VOCÊ TEM UMA NOVA OPORTUNIDADE A CADA AMANHECER DE FAZER TUDO DIFERENTE. APROVEITE!!! SE AME!!


Bjocas

Voltando...

Olá meninócas! Td bem com vcs? Comigo esta tudo ótimo, estou bem mais animada e disposta graças a Deus.
Passando rapidinho para postar o peso do desafio de outono.

Peso: 95,100
Resumo da alimentação: emagreci, mas não estou me alimentando bem e não anotei nada no meu caderninho.
AF: Semana que passou não consegui ir à academia (gripe + sinusite).
Sentimentos: Ansiosa e preocupada.

Tarefa da semana:

Bjocas e tenham uma semana bem light!!!

Bateu um desânimo...

Oi meninas! Como vcs estão?
Hoje estou meio desanimada, sem vontade de fazer nada sabe? Estou muito irritada e ainda tive cólica e não fui para a academia.
Tô achando esse meu emagrecimento muito lento e acho que isso acabando me desmotivando.
Estou fazendo AF direitinho mas sei que preciso melhorar a minha RA para obter melhores resultados.
Ah hoje não estou legal.

Tenham uma semana maravilhosa!!!
Bjocas

Olá meninas!

Hj é dia de postagem do desafio de outono e a tarefa da semana é:

Por falar em sobrancelha, a minha esta horrííível!!! Mas não é desleixo não, estou deixando ela crescer para delineá-la direitinho e em breve estará linda!

Peso 02/04: 96

Resumo da alimentação: Não me alimentei 100%. Na TPM tenho muita vontade de comer doces e acabei dando umas escorregadinhas.

Atividade Física: Estou fazendo musculação, elíptico e 1h de esteira (3x na semana).

Sentimento: Tranquila, mesmo com as escorregadinhas sei o que o aumento de peso é por causa do período menstrual.

Bjocas e uma ótima semana para todas nós!!!

Avaliando o mês de março...

Oi Meninas! Como vcs estão? Eu estou bem.
Eliminei 1,5kg nesse mês de março e não alcancei minha meta que era emagrecer 4kg. Mas não estou triste e nem vou desanimar, vou continuar firme na RA e na AF!!!
Semana que passou o peso oscilou bastante por causa da TPM e hj a balança acusou 96Kg (dona M. desceu).
Mesmo não tendo emagrecido muito, estou bem, porque sei que estou emagrecendo de forma saudável e vou chegar onde eu quero!
Sábado foi super gostoso! Eu, minha filhota, meu irmão e sobrinho fomos ao cinema assistir GNOMEU E JULIETA, o filme é bem bonitinho! E nada melhor do que uma pipoquinha né? Mas eu comi só um punhadinho com coca zero. Depois fomos a livraria, depois ao shopping, foi bem divertido!!!
E agora vamos aos desafios:

Desafio mamãe toda boa

Mensagem de motivação:

Desafio anual - 2011 um ano saudável

Pensamento do mês:

Tarefa do mês:

 

Temos um mês novinho pela frente, então vamos deixar a preguiça de lado e vamos nos cuidar meninas!!!

Ah! Desculpem-me meninas que passaram por aqui deixaram recadinho e eu não respondi, prometo visitá-las assim que puder, é que realmente estou meio sem tempo.

Um ótimo final de semana para todas!

 

Bjocas