Como já falei para vcs eu faço minha RA baseada no método dos Vigilantes do Peso e toda quarta tem reunião e pesagem. Hoje a balança marcou 95,5 kg, eliminei 1 kg e meio. Ai que coisa boa viu??? Tô louca pra sair da casa dos 90.
As reuniões são interessantes, principalmente para mim que preciso mudar essa cabeçinha de gorda! Eu estou gostando principalmente porque estou vendo o peso diminuir, não estou passando fome e o mais importante: sem tomar remédios!
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Novas inscrições para o Projeto Anual - 2011 um ano saudável.
Regras do Desafio:
- Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
- Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
- Cumprir a Tarefa mensal
- Refletir sobre Pensamento Mensal
- Estabelecer metas POSSÍVEIS!
- Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
- Beber 2l de água por dia.
- Escolher uma dieta que seja adequada a você.
Inscrevam-se, eu já me inscrevi!
Bjocas
oi paty..que bom que as reunioes estao te fazendo bem..
ResponderExcluireu acho que to precisando frequentar tbm reunioes..palestras que falem sobre dietas essas coisas..
mas aqui na cidade nao tem nada dissoo..buaaa
ja anotei seu peso lindo
baixandoooo cada dia mais
bjosss