Hj eu acordei feliz, me sentindo super bem! Graças a Deus. Acho que é por causa dos resultados que estão aparecendo.
Fui trabalhar com uma roupa que gosto muito mas não estava usando, porque estava apertada. Uma calça jeans e uma blusinha creme que é um charme! Mas não fica legal se estiver apertada e hj ela ficou uma graça! A calça não esta apertando, a cintura esta começando a aparecer e as pessoas elogiando, não é para ficar feliz?
Estou tão bem que fui para a academia no maior ânimo, acho que estou começando a gostar de fazer AF. Fiz musculação, 30' de elíptico + 40' de esteira.
Mas preciso ter muito cuidado depois que saio da academia e vou para casa, porque sempre me bate uma fome de doce sabe? Mas eu consegui controlar e comi uma pêra e uma fatia de pão integral light.
Minha RA foi certinha e não ultrapassei meus pontos.
E agora estou participando também do Projeto Anual - 2011 um ano saudável.
Pensamento do mês:
Tarefa do mês:
Essa tarefa vai ser fácil de cumprir, eu adoooro cuidar das minhas unhas.
E por hoje é só.
Se cuidem hein!!!
Bjos
Nada mais gratificantes do que esses resultados da R.A. e da A.F.! Fico muito feliz por você! Beijão, estou te seguindo!
ResponderExcluirPARABENS, TO SUPER FELIZ DE VER QUE ESTA FIRME E FORTE, ISSO ACABA ME DANDO FORÇA... OBRIGADA PELO CARINHO NO MEU BLOG. BJS E UM OTIMO FIM DE SEMANA...
ResponderExcluirParabéns pelo peso perdido, que delícia perceber até nas roupas. É resultado de seu empenho.
ResponderExcluirBeijos
PERSISTÊNCIA para seguir e FORÇA para Vencer
Passando aqui pra te dar um "oi"e pra me inspirar na tua força de ontade!
ResponderExcluirEstou seguindo vc!
Beijinhos!
Tão bom quando começam os comentário do tipo: "nóóóósssaaaa, como vc emagreceu!!", rsrsrs... Boa semana!
ResponderExcluirolá tb estou no desafio
ResponderExcluirja te add
bjs e boa sorte!!!